最大のダイエットはコレが決め手！！

・食事や食事の量に気をつけているのに痩せない

・毎日のように運動をしておいるのに体重が減らない

・痩身などのエステに通っているのに脂肪が落ちない

何か原因があると思いませんか？

思い出してください、

体の大半は水分です！

水分の補給と排泄が原因ではないでしょうか。

水分の摂り方としてダメなのは

×水以外のお茶やコーヒー、清涼飲料水など

→体は水でなければ吸収排泄できません！細胞代謝も遅れ、セルライトや老化の原因に！

×体温より冷たすぎる

→冷えとなって水毒の原因になります！

×水道水

→塩素、鉄サビ、不純物はダイエットの妨げ！

当てはまっていないでしょうか。

排泄はちゃんと出来ていますか？

×トイレの回数が少ないまたは多すぎる

→コーヒーやお茶の利尿作用で大切な身体の水分まで排泄されては水分不足！

×お腹がチャポチャポ聞こえる

→お腹でチャポチャポ聞こえるのは水分が上手く吸収されていない、冷えている、水毒の原因に！

×朝浮腫んでいる

×汗をかくことがない

→浮腫みや汗は流してデトックスしたいもの。

運動で筋肉をしっかり動かさなければ排泄が悪いまま！

体はまず水が命！

どのように摂取して排泄するかが第一です！

痩せない方、肌トラブルや胃腸が悪い方は今一度水の摂り方に気をつけてください。