美脚ウォーキング

7月から始まる美脚ウォーキングでは、

美姿勢を受講いただき、初級からスタート。

足の裏の大切さ、重心のかけ方、正しい立位を学び、体幹を鍛えます。

裸足〜MAX13センチのハイヒールを履いて綺麗な歩き方を学んでいただきます。

ハイヒールを履いて片足でバランスをとれるようになると脚だけではなく全身が引き締まります。

歩幅を長くすることで脚を長く、

骨盤幅以内で歩くことで脚を細くします。

立ち仕事の方にとっては疲れにくく、

ヒール仕事の方にとっては浮腫みにくい

軸がしっかりと、上半身が引き上がった美しいウォーキングになります！

一体どこを意識して、どこを使って歩くのか、

学ぶだけで目から鱗でしょう！！

×脚が太い方

×疲れやすい方

×浮腫みやすい方

×靴が擦り減る方

×よく挫いてしまう方

立ち方、歩き方から変えましょう！！